jedes Gramm zählt, prüfen der Basisausstattung für den Rucksack
- Jörn Derißen
- 23. März
- 2 Min. Lesezeit
Wenn ich mich auf eine lange Wanderung wie den GR 11, auch bekannt als Senda Pirenaica, vorbereite, steht für mich eines fest: Jedes Gramm im Rucksack zählt. Die richtige Basisausstattung zu wählen und das Gewicht des Rucksacks genau zu kontrollieren, ist entscheidend für den Erfolg der Tour.
Vorbereitung auf den Weg – warum Gewichtskontrolle so wichtig ist
Der GR 11 führt über die Pyrenäen und verlangt von jedem Backpacker eine gute körperliche Verfassung und eine durchdachte Ausrüstung. Bei einer Wanderung mit Zelt ist das Gewicht des Rucksacks oft der größte Faktor für Komfort und Ausdauer. Ein zu schwerer Rucksack führt schnell zu Ermüdung, Rückenschmerzen und kann die Freude am Wandern stark mindern.
Klar ist man muss sich reduzieren. Nur das Nötigste sollte mit auf die Wanderung gehen. Die Vorbereitung auf den Weg beginnt deshalb mit einer genauen Planung der Basisausstattung.
Was muss mit auf den GR 11 – die Basisausstattung
Aktuelle Planung
Leichtgewicht Zelt: Mein Zelt wiegt 1100 Gramm und bietet trotzdem Schutz vor Wind und Regen. Das spart enorm Gewicht im Vergleich zu klassischen Modellen.
Schlafsack und Isomatte: Ein kompakter, warmer Schlafsack und eine leichte Isomatte sind Pflicht. Ich achte darauf, dass sie gut zusammenpassen und wenig Platz im Rucksack einnehmen. Es kann dgurchaus Schnee fallen oder sehr kalt werden.
Trekkingstöcke
Kochutensilien: Ein kleiner Kocher, eine leichte Pfanne und ein Topf reichen aus. Ich nehme nur das Nötigste mit, um unterwegs einfache Mahlzeiten zuzubereiten.
Kleidung: Funktionskleidung, die schnell trocknet und wenig wiegt. Ich packe nur das ein, was ich wirklich brauche,. Gewaschen wird unterwegs. Wechselkleidung sollte maximal 1500 Gramm wiegen.
Ultraleichte Latschen für die Refugios.
Wasserfilter : Sauberes Wasser ist auf dem GR 11 nicht immer garantiert. Ein leichter Wasserfilter oder Tabletten sind deshalb unverzichtbar.
Navigation und Sicherheit: Karte, Kompass, GPS-Gerät und Erste-Hilfe-Set gehören zur Grundausstattung.
Technik: Solarpanel, Kamera etc..
Luxus: Moccachino
Startgewicht der Basisaustattung 14475 Gramm oder knapp 15 Kilogramm. Bleiben für Wasser min. 3 Liter und Verpflegung max. 4kg.
Für die Verpflegung würde das in etwa bedeuten: 1,4 kg Rindleisch gedörrt = 420 gr; 2 kg Früchtemix gedörrt 200gr und Elektrolyte. Vorräte jeweils auffüllen jeweils alle drei Tage.
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